简要: 好的睡眠，是人和床、卧室三位一体，和谐共处的结果。床对人的作用被大家所熟知，而卧室的环境格局，你会有意无意的忽略吗?
历史上最富有的帝王，当属享寿89岁的乾隆，以及两千年前即享高寿70岁的汉武帝。这两皇帝，于外则有世界一流的鼎盛国力，于己则体魄超群而得享天年。身体好，生活质量才高，帝王如此，更何况普通人？
好的睡眠，是人和床、卧室三位一体，和谐共处的结果。床对人的作用被大家所熟知，而卧室的环境格局，你会有意无意的忽略吗?
说起最重视卧室环境的，应该是中国皇帝们的寝宫。那么问题来了，皇帝富有天下，坐拥坐拥三宫六院，但为什么寝宫(故宫养心殿)大小却和平民百姓差不多?
现代的生活环境学为我们揭开了这个问题的答案!
皇帝寝宫的最大秘密竟然是：用面积大小控制温度，户型决定空气对流，以及寝宫和外环境的和谐对接!
卧室大小的秘密：
住在大卧室内，一方面人体热量会散失较快，另一方面这些热量很难让较大面积室内的温度有明显提升，所以会感觉越睡越冷。而在小卧室，人体热量容易令室内温度上升，假如再加上空气流通不好而导致氧含量偏低，人通常会感觉闷热。
卧室面积多大才合适?
人均8到9平米，人体与卧室环境相和谐，温度适宜，最能涵养身体。若卧室过大，可摆放较多家具，填充空间。若卧室偏小，则可加装换气扇，促进通风，杜绝健康隐患。
卧室户型内有“黄金”：
卧室长宽比例为1.6 ：1时，被称为黄金比例。卧室如果是长条形，空气循环对流不够，容易形成冷热两极，皮肤忽冷忽热易感冒。
卧室户型黄金比例改造!用衣柜等家具摆放在狭长位置，让长宽比例接近1.6:1，让室温均衡。
开窗类型一定要谨慎：
卧室有大型飘窗，那么在寒冷天气容易让室外冷风和寒气进入，导致风寒侵袭人体，造成腰腿发凉疼痛。
大窗的有效隔断!因此在寒冷季节，一般需要给窗户加上较厚的窗帘，减小风速，阻隔寒气!
卧室湿度别忽略：
卧室若同卫生间相通，卫生间内湿度高，造成卧室内较高的相对湿度，床垫、被子、家具也能吸附湿，这样一来，久住之后，人体容易积累湿气。
湿气杜绝!如果碰到这种情况，可以用柜子在卫生间一侧做隔断，或者条件允许的话，把卫生间的门另开到其他方向。
卧室的面积、户型、开窗隔断，湿度控制等问题都得到解决之后，你就在这方面向帝王们看齐了，当然如果再用西娅图软床来作为卧室的睡眠内环境，那更能让你内外如一，占尽养生优势，住这样的卧室这样的床，你就是享受超级待遇的帝王!
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