你更喜欢仰卧、俯卧，还是侧卧呢?美帝最新一项研究，再次开启科普模式，这次科普的是床上睡觉的姿势对智慧的作用。
一句话来概括这项研究成果：睡眠姿势可能会影响人类大脑的运转，而侧卧对人的大脑更有帮助，有利于大脑进行自我清理，还可以减少帕金森病发病率。
大脑借助淋巴系统清扫废物蛋白
人的大脑工作一整天，会产生一些废物蛋白质，比如β蛋白等，它不仅严重影响大脑的正常运转，还可能诱发阿兹罕默症和其他重大神经疾病。
此时，大脑内的类淋巴系统开始发挥“清扫”作用，通过辨认并溶解掉大脑里的“废物蛋白质”，换大脑一个干净的“工作环境”，如同清理了过多缓存垃圾的电脑一样，大脑思维又可以快速运转起来。
侧卧睡眠最能促进“清扫”效率
通过运用核磁共振成像技术，研究不同睡姿(仰卧、侧卧、俯卧)下的老鼠，其大脑中类淋巴系统的运输速率。和仰卧、俯卧相比，在侧卧的情况下，小白鼠脑中类淋巴系统的运输在效率最高，证明侧卧能让大脑更高效地消灭废物。
侧卧有利于智商
研究也发现，侧卧是人类甚至大多数动物最常用的睡姿，人和动物，有时还真是傻傻分不清楚啊!这说明，我们的大脑很聪明，选择了最适合它进行自我清理的姿势来调养人的大脑，然后让我们变得更聪明!
最后特别强调一点：侧卧的睡姿+西娅图软床，睡起来无比舒适，还能促进深度睡眠，让你的智商更加高人一等！
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