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酒店工程床垫-枕头过高易患颈椎病，如何挑选一款适合自己的睡眠枕呢？
发布时间：2017/9/25 22:55:40 发布者：康丽莱 浏览：
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![](/upLoad/news/month_1709/201709252259029048.jpg"/></span></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12px; color: rgb(12, 12, 12);">椰棕床垫,弹簧床垫,零甲醛床垫,进口床垫,酒店床垫,酒店工程床垫,乳胶床垫,儿童环保床垫,布艺软床</span></p><p><strong><span style="font-size: 14px;">高枕容易引起颈椎病</span></strong></p><p><br/></p><p><span style="font-size: 14px;"> 古人云高枕无忧。然而，卫生部北京医院骨科主任路奎元告诉记者，临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。假如你睡的枕头太高，就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上，高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。乳胶床垫，西娅图13年的品牌床垫，科技睡眠倡导者和国际高级床垫专家,以“科技、环保、健康”为核心</span></p><p><br/></p><p><strong><span style="font-size: 14px;">低枕使供血不均衡</span></strong></p><p><br/></p><p><span style="font-size: 14px;"> 高枕不好，用低枕或干脆不用枕头是不是就好呢？路主任说，枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过火后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。假如侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。</span></p><p><span style="font-size: 14px;"> 枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉悟来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。</span></p><p><span style="font-size: 14px;"> 那么，枕头毕竟该多高才合适呢？我国古代医书里曾指出“高低尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。”也就是说，枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持程度为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。</span></p><p><br/></p><p><span style="font-size: 14px;"> <strong> 软硬也要适度</strong></span></p><p><br/></p><p><span style="font-size: 14px;"> 除了枕头的高度以外，专家认为，枕头的硬度也要注意。过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒服；反之，枕头太软，难以保持必定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其间，影响血液循环。因此枕头应选稍柔软些，又不失一定硬度的。</span></p><p><span style="font-size: 14px;"><br/></span></p><p><span style="font-size: 14px;">枕头还应有一定的弹性，倘若枕头弹性过强，则头部不断受到外加的弹力作用，产生肌肉疲劳和损伤。如“弹簧枕”、“气枕”等，都不能算是有利于健康的枕头。</span></p><p><span style="font-size: 14px;"><br/></span></p><p><a href="http://www.paksun.net/" target="_self"><span style="font-size: 14px;">乳胶床垫</span></a><span style="font-size: 14px;">，铂圣十大品牌床垫，科技睡眠倡导者和国际高级床垫专家,以“科技、环保、健康”为核心</span></p><p><br/></p></div>
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