天然乳胶床垫—总是凌晨3 4点就醒怎么回事？

现代人，尤其是城里人，养生的意识越来越强了！也有很多人不到22点就早早睡下，可是总是在凌晨3-4点醒了，醒后怎么也睡不着，有的人索性拿起手机冲浪，一直到天明犯困，一天都萎靡不振。总是3、4点起床是有原因的，让我们一起听听康丽莱床垫睡眠研究中心专家怎么说。

康丽莱床垫睡眠研究中心专家指出，晚间醒来有很多可能，但一般来说以下两点原因要重视：

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