多数人睡觉前，会不自觉想事情
想着想着增添烦恼，也容易兴奋导致失眠
如何拥有一个健康睡眠呢？
其实可以这样做
合理安排工作 清心入睡
在睡前，可以整理下本日工作，提前安排下明天工作，心中不要留有未解决的事情，自然就能清心美眠，甜蜜入睡。
养成良好习惯 准点入睡
科学的作息时间，有益于养成健康的生物钟。每天准点入睡，保证足够睡眠，为身体提供每时每刻满满活力。
保持适度运动 缓解疲劳
下午或者傍晚，适度的有氧运动，能够舒缓一天累计的疲乏。令身体始终保持一种轻松状态，恬然入梦。
当然，美好的睡眠
除了拥有健康的生活习惯
您还需要一张康丽莱乳胶床垫
静躺在康丽莱乳胶床垫上，开始进入身轻、心净，温柔环绕、如卧云端的睡眠愉悦真谛！结合独立袋装弹簧科技、乳胶记忆绵混合海绵和优质的柔软波纹海绵，营造无与伦比的贴身舒适感及承托力，全新 e-ION CRYSTAL®负离子技术，清新助眠更健康。康丽莱乳胶床垫，深度熟睡不中断，睡眠进入全新境界。
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