脊椎没有我们想象中的那么坚硬，
炎热的夏天脊椎病的发病率反而呈现增加的趋势，起因多是空调和风扇的大量使用，寒气侵入体内。寒凉很容易导致脊椎的韧带和肌肉僵硬，影响血液的循环，进而损伤我们的脊椎。
所以康丽莱在这里提醒大家，夏天在使用空调风扇时，一定要合理使用，睡觉或者大汗时尽量不要近距离对风吹，室内的空调温度不宜调制过低。
正常人在久坐时，腰椎和颈椎的压力会明显增加，由于胸椎的稳定性比较好，所以对于胸椎的影响较小，除非是弯腰含胸的姿势比较严重，最后导致胸背疼痛、颈椎病的发作。大部分的腰椎病都是久坐出来的，约有35%的长期慢性腰痛最终发展为腰椎间盘突出。
所以在这里提醒大家，坐的时间长了，就站起来活动一下，不要在同一个姿势下保持太长时间。
我们的脊椎其实很脆弱，所以不要为难脊椎去做一些难度系数大的动作，对脊椎造成负担。动作幅度太大，很容易导致脊椎严重受损。比如我们猛的一下回头扭动上身、直接弯腰提重物、伸长胳膊够距离较远的物品，这些举动都会对我们的脊椎造成很大的影响。
所以在此提醒大家，脊椎需要我们温柔的呵护，拿重物时最好先下蹲然后再拿起，剧烈运动前一定要做好热身。
对部分人来说，身体左歪右跨可能是觉得比较舒服的姿势，让人自我感觉良好，但是往往这些不良的习惯无形中容易让人忽视，不良的姿势使得肌肉紧张，最终承担负累的还是脊椎。
所以在此提醒大家，保持脊椎最爱的平衡和放松姿势，是保持脊椎健康的基础。斜躺在床上、沙发上看电视，曲在软制的沙发上睡觉，单肩背较重的背包等，都可能对脊椎造成压力。
床垫、枕头等寝具如果不合适，脊椎就容易受损。
床垫不能太硬或太软，而要能够自然顺应人体的生理曲线，使身体各部分处于放松状态，腰部得到承托，臀部适度下陷，脊椎保持正常的生理弯曲。
康丽莱家居不但具有合适的柔软度、硬度和弹性，并且它独具的强力高回弹聚氨基甲酸乙酯层与PS基础垫体层形成完美结合，承托人体后产生适度变形，与人体正常生理曲线完全吻合，符合人体工程学原理，使人感觉非常舒适。
保护脊椎，拥有良好的睡眠，康丽莱家居是你的不二选择。
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