你知道世界上最让人疯狂的
减肥方式是什么吗？
那就是：睡觉！！
法国科学家的研究显示
睡眠是最经济实惠的减肥方法
因为有规律的睡眠
不仅能够有效解决体重超标问题
还能大量节约金钱
因为睡眠
是不需要任何成本的最有效减肥方法
有规律的睡眠 能够有效解决体重超标问题 是的，要保持健康的体态 规律的生活是必需的 想要通过睡眠达到减肥的目的 睡眠也必须是有规律的 因此，熬夜补觉 是无法达到减肥的目的的 并且，不规律的睡眠习惯 还会导致发胖 就算多睡几个小时也是无法避免的
据美国媒体报道
规律的睡眠有助于解决体重超标的问题
研究人员用了13年时间
追踪研究了大约500名
年龄在27~40岁之间的成年人
研究结果：
那些每晚睡眠时间少于6小时者
体重增加得最多
最后请算一算：
近期你的睡眠时间一共有多少小时？
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